src="http://top.list.ru/counter?js=na;id=370520" height=1 width=1 alt="">
 Астрологический композит, или композитный гороскоп, это гороскоп совместимости двух и более людей, хотя чаще всего он применяется для прогноза отношений в паре. Композит покажет, как будут развиваться ваши отношения, радости и огорчения, которые вас в них ожидают. Порекомендует способы, с помощью которых вы сможете преодолеть проблемы, что иногда возникают в вашем союзе. Укажет точный путь, по которому нужно идти, чтобы сделать ваши отношения успешными и счастливыми.   StopFake Борьба с неправдивой информацией о событиях в Украине

Как придать себе уверенности?

Главная Статьи Найдено в Интернете Афоризмы Психологические заметки Карта сайта

Статьи




Карта сайта



Каталог ссылок



Видео на сайте
«Psyterra»



Бесплатный хостинг
в Украине





StopFake Борьба с неправдивой информацией о событиях в Украине Моментальное пополнение WebMoney через SMS от WMSIM.ru

(десять простых правил)
Каждый день к психологам обращаются люди с просьбой помочь им обрести уверенность в себе. Вы не из их числа? Если да, то вам знакомо ощущение уходящей из-под ног почвы, когда нужно войти в комнату с незнакомыми людьми. Отправляясь в гости, вы заранее уверены, что просидите весь вечер в уголке, не промолвив словечка. Вам страшно поменять работу (хотя давно пора), вы боитесь новых коллег - сколько душевных сил придется приложить, чтобы снова доказать, что вы не пустое место. Но не ждите волшебника, который подарит вам чувство уверенности, упакованное в красивую бумагу. Чтобы поднять оценку своего "Я", нужно приложить усилия. В этом поможет простая программа, разработанная английским психологом Клер Райнер.


• Первое правило.
Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучим виде. В обед можете взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы проверить, все ли в порядке, и последний раз - перед сном, когда умываетесь. Это поможет вам не думать весь день о том, как вы выглядите.
•Второе правило.
Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Ведь большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает, либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.
• Третье правило.
Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для вас. Вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких людей. Для них же ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смущать не будет.
• Четвертое правило.
Не будьте излишне критичны к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал вашей привычкой, от нее надо избавляться немедленно. Иначе вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда - отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.
• Правило пятое.
Помните, что люди больше всего любят слушателей. Вам совсем не обязательно выдавать каскад остроумных реплик, чтобы вызвать к себе расположение. Слушайте внимательно других, они будут обожать вас.
•Правило шестое.
Будьте искренним. Вы не понимаете, о чем идет речь? Вы не знаете, что означают названия блюд в меню? Так и скажите об этом. На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние? Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодным и невозмутимым, вы только отталкиваете людей.
• Правило седьмое.
Найдите кого-то в окружении, с кем вы можете разделить свое волнение. И тогда вы не будете одиноким на вечеринке, единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящим родителем на школьном собрании. Подойдите сами к тому, кого вы избрали, вдвоем вы оба выиграете.


• Правило восьмое.
Не пытайтесь устранить робость с помощью алкоголя. На дне бутылки ничего нет. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то без алкоголя вы можете быть еще приятнее для окружающих.
• Правило девятое.
Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то с вами разговаривает резко, не думайте, что виноваты вы. Может быть, для такого человека это единственный, хотя и не лучший, способ побороть смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным методом самоутверждения.
•Правило десятое.
Помните, что самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Но если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.


Материал предоставлен сайтом:
Флирт: стильные клубные вечеринки

Найдено в Интернете



Психологические заметки



Друзья сайта
«Psyterra»



Об авторе



Афоризмы



Обратная связь




Рейтинг@Mail.ru



free counters










© All rights reserved.
Использование материалов сайта только
с письменного разрешения их авторов.
Web-design: Ирина Фоменко
Автор сайта: Ирина Фоменко




Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Яндекс цитирования
Каталог webplus.info